现代社会生活的节奏快、压力大，大部分年轻人都面临着亚健康状态，常受到失眠、食欲下降、疲劳、腰膝酸痛等困扰。本课程从中医历史源流、中国历史人物、中国古典医籍、中国传统文化、中国民俗文化、中国饮食文化等多角度入手，全方位诠释中医养生精髓。以中医基础理论为指导，具体讲授饮食、药饵、沐浴、针灸推拿及体质养生，该内容与生活联系密切，实用性强，能解决目前人们普遍存在的健康问题。运用中医理论预防疾病，增强体质，益寿延年，从理论到实践阐述养生方法和技能，指导实际生活具体应用。授课教师均为中医专业，其中医理论扎实，临床经验丰富，且有多年授课经验，因此在讲授《中医养生概要》时游刃有余，理论联系临床实践能更好的阐释中医养生的真谛。